Yoga life

Jag vet inte varför men det känns så himla TÖNTIGT på något sätt att hålla på och skriva om yoga och hur mycket jag älskar det. (Och nu gör jag exakt det). För att jag alltid har sett upp till de där tjejerna som alltid burit runt på en yoga-matta och som liksom visste något om livet som jag missat. Alla jäkla timmar på gymmet när jag gått på yoga-klasser men bara blivit snurrig i huvudet av att stå upp och ned. När jag velat KÄNNA DET men inte gjort det. Och sen började jag yoga hemma, själv, framför Youtube. Så himla O-flashigt. I tights och typ en fläckig t-shirts. Ofta med en katt i vägen. Och ja. Jag förstod vad folk har pratat om. Jag kände energin strömma i kroppen och lugnet sänka sig över mig. Jag upptäckte att min kropp blev smidigare på bara några veckor. Hur skönt det är att stretcha på morgonen. Hur roligt det är att utmana sig själv och klara av en ny övning. Hur trygg och glad jag känner mig på yogamattan. Hur bra det känns efteråt. Jag har yogat när jag gråtit av sorg, varit bakfull eller sönderstressad. Ibland har jag bara suttit ned och andats. Det är som att ha hittat en ny härlig kompis som du bara vill hänga med hela tiden. Jag vill lära mig mer! Veta mer! Är otroligt ödmjuk över hur lite jag kan och hur mycket mer jag har att lära, men det känns ändå lustfyllt. Jag hoppas att ni orkar med mitt yoga-babbel framöver, för jag känner på mig att det kommer bli mer av den varan…

Jag älskar ”Yoga with Adrienne” och så har jag kikat lite på ”Do your yoga, Erin Motz” som också har en 30 dagar- utmaning. Dock tycker jag att den är lite tråkigare och inte alls lika ”andlig” vilket jag tycker är så himla viktigt. Gör yoga lika mycket för att slappna av mentalt som för att träna… Har ni någon superbra video att tipsa om? Eller något annat grymt yoga-tips? Ps! Kommer antagligen börja yoga på Yogashakti på Timmermansgatan på Söder. De har ett bra nybörjar-erbjudande som jag nappade på. Jag tänker ju att ni vet allt, om allt… Så, är det ett bra ställe? ;) 

Puss och Namaste! ♥

1 kommentar | Kommentera

All kärlek är bra kärlek ♥

Som en hyllning till PRIDE har jag för Happy Pancake´s räkning satt ihop några raggnings-knep för dig som är nyfiken! 

Har någon missat att folkfesten Pride kickar igång den här veckan? Sedan 1979 har man i Sverige firat och kämpat för kärleken med en årlig Pride-vecka. Det är inte bara HBTQ- personer* som firar, vem som helst får vara med och visa solidaritet, ta ställning mot fördomar och dras med i glädjeyran. Från den 27:e juli till 1:a augusti pågår aktiviteter runt om i Stockholm och hela kalaset avslutas med en stor parad! Årets Pride har temat ”Göra slut”. Det är dags att en gång för alla göra slut med begränsande normer och fördomar. Här kan du läsa mer om Pride 2015!

Vi på Happy Pancake tycker så klart att det är en mänsklig rättighet att få älska vem man vill och att all kärlek är bra kärlek. Kanske är just du som läser detta lite nyfiken på hur det skulle vara att dejta eller ha sex med någon av samma kön, men vet inte hur du ska ta den första kontakten? Här kommer ett gäng tips som förhoppningsvis kan vara en hjälp på traven!

1. Fiska på nätet
Internet och nätdejtning är räddningen om du är blyg och i lugn och ro vill ta kontakt med andra likasinnade. På HappyPancake kan du fylla i vad du är ute efter och om du gillar killar eller tjejer, eller både och!

2. Visa var du står!
Genom att bära något regnbågsfärgat (den mesta kända symbolen för homosexuell solidaritet) ger du en hint om vem du är och ger andra chans att upptäcka dig. Kanske ett par regnbågsfärgade skosnören? Eller en diskret knappnål i jackan, eller varför inte ett smycke?

3. Våga chansa!
Är du osäker på om ditt span är gay eller ej? Ragga loss ändå och ge personen en komplimang och ett leende! Vad är det värsta som kan hända? Troligtvis blir personen bara smickrad, även om hen är hetero.

4. Regnbågsklubba
I de flesta större städer i Sverige finns det flera gay-klubbar, det är bara att Googla efter någon som verkar passa dig. Ta med dig en kompis och ha en kul utekväll. Bestäm dig för att våga flirta med minst en person!

5. Ragga loss på gymmet
Gymmet är en perfekt oas för lite flirtande. Fråga personen om hjälp med någon maskin och känn av vibbarna. Det bästa? Ni kommer att dela omklädningsrum senare… :)

6. Hallå, gå på Pride!
Pride-veckan är kanske universums bästa grej för dig som är nyfiken på att testa ”att spela i andra laget”. Släpp loss, ha kul, gå på seminarium och aktiviteter  och träffa tusentals öppensinnade personer.

6 kommentarer | Kommentera

Glöm inte bort framstegen

Idag slog det mig bara. Fy fan vad bra jag mår. Alltså nu snackar jag inte om att jag just idag hade en ovanligt bra dag, utan mer generellt. Jag är ju liksom STABIL och ”NORMAL”? Visst har jag mina svackor, PMS och krisar titt som tätt. Men den här jävla förlamande vardags-ångesten är nästan aldrig på besök längre.

Vi borde alla bli bättre på att berömma oss själva för våra små eller stora framsteg som vi gör i vardagen. Det är så lätt att bli arg på sig själv när man mår dåligt eller misslyckas med något – och glömma bort allt som faktiskt FUNKAR. Så det tänkte jag göra nu.

Idag har jag till exempel jobbat på läger ihop med ett femtiotal personer som jag knappt känner egentligen. Jag har presenterat mig inför alla på morgonen, hållit i ett yogapass, och fått ta rätt hårda kommentarer av ungdomar som ”testat mig” på olika sätt. Jag har blivit kallad på en arbetsintervju och kände bara genuint att det skulle bli kul! Och nu ikväll har jag träffat två stycken bekanta och tagit ett glas vin i stan. Visst har jag kanske känt mig trött, stressad eller lite osäker – men ÅNGESTFRI. Och jag har skrattat, haft trevligt och inte en enda gång tänkt på om jag kommer att kvävas till döds av en äppelbit eller krascha med bussen. Det är en så otrolig skillnad och det är faktiskt helt jävla fantastiskt. Jag kan drömma om att flytta till Australien och jag VET att jag skulle fixa det. Jag känner att det pirrar i magen på ett spännande och lite läskigt sätt – men inte som att någon vrider runt där med en kniv.

När mina ångestperioder har varit som värst har jag avbokat nästan allt och sårat många vänner på köpet. En planerad lunch eller fika med en kompis kunde ge mig panikångest-känslor hela dagen. En större middag kunde få mig att känna mig fysiskt sjuk och jag kallsvettades och hade hjärtklappning i flera timmar om jag var tvingad att gå på den. Jag har ofta bara velat åka hem till tryggheten i lägenheten och stänga in mig. Samtidigt har jag haft ångest av att vara själv. Sömnproblem, huvudvärk, ständigt ont i magen, kvävningskänslor och bröstsmärtor som har fått mig att åka in till akuten…

Det här är inget som jag har skrivit jättemycket om, eftersom det har varit alltför privat och nära. Men nu när jag känner att jag mår bättre kan jag dela med mig, och förhoppningsvis få någon att känna sig mindre ensam.

Så med det här inlägget vill jag ge mig själv en klapp på axeln och säga ”du fixade det!”. Vad har du gjort för framsteg? Ge dig själv en mental kram för allt som du gjort som du trodde att du aldrig skulle våga. Dela jättegärna med dig i kommentarsfältet.

Och glöm inte: fy fan vad bra vi är!!!

IMG_3946Att stå längst ut på den här klippan hade troligtvis gett mig extrem ångest för två år sedan ;)

3 kommentarer | Kommentera

Time will tell

Nu sitter J. på ett flyg tillbaka till NZ. Vi fick en fantastiskt fin sista kväll tillsammans. Jag bjöd på asiatisk plockmat och så bara myste vi och pratade i flera timmar. Jag grät en skvätt också såklart. Trodde att jag skulle känna mig mer ledsen idag, men det är som att jag gråtit ur mig allt redan. Att ta avsked är det värsta jag vet och nu när det är gjort känner jag en slags lättnad. Nu får framtiden utvisa vad som händer. Jag vågar knappt skriva om det eftersom allt är så osäkert och kan ändras på vägen, men vi har i alla fall pratat om att flytta till Australien och Melbourne i vinter… Gud, blir nervös bara av att skriva ut den meningen. Ja, som sagt – time will tell.

Idag lös solen som en liten påminnelse om att livet går vidare och jag tog en promenad in till stan. Hittade några vackra smycken som jag köpte. Älskar dem och blir glad varje gång jag ser ner på min hand :)



Och så lyssnar vi på den här låten och känner peppen. Ett steg i taget.

Kommentera

Rörigt

Ville bara kika in väldigt snabbt och säga att jag lever, men att det känslomässigt är lite av en karusell just nu. Min pojkvän åker tillbaka till Nya Zeeland imorgon bitti och jag vet inte hur jag ska stå ut. Framtiden är en enda röra och jag vet inte hur något kommer att bli.

Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.

80b99e343b42768c518bb3e417e34b1d

5 kommentarer | Kommentera

Bästa dagen på länge

Älskar den här dagen? Först frukost i solen med Ottilia på Garbos Café på Katarina Bangata. Sedan en två timmars lång kajaktur, från Tantolunden runt Reimersholme. Jättehärligt men tufft då vi paddlade i motvind och mycket vågor från andra båtar hela tiden. Kommer ha träningsvärk imorgon! Avslutade lyxdagen med att luncha på Bagel street, dricka kaffe och läsa en tidning. Nu borde jag definitivt sluta blogga för om en halvtimme ska jag befinna mig på söder igen för en fredagsutgång med massor av kompisar. Älskade, korta svenska sommar ♥


  

Kommentera

3 inlägg om sommar och singelliv

Hej! Lite tystnad här i bloggen då jag jobbar på läger och är så sjukt trött på kvällarna. J. Åker också tillbaka till NZ på söndag så vill gärna hinna umgås med honom så mycket som möjligt. Hoppas att ni har förståelse! Snart blir det som vanligt med bloggandet igen :) Tänkte i alla fall att jag ska bjuda på 3 blogginlägg om sommar och singelliv som jag skrivit för Happy Pancake i veckan.

alone
Kommentera

Födelsedagsfirande 

Vilken härlig helg det varit, nästan FÖR härlig med tanke på dagens seghet ;-). Jag hade styrt ihop en födelsedagsmiddag på ett av mina favoritställen, SOLSTUGAN i Kristineberg. Vi åt hamburgare, drack massor av Sangria och hängde i kvällssolen. Sedan fick vi feeling och badade vid fredhällsklipporna. Tack för en fin kväll älskade vänner.  

    
    
   

Kommentera

♥♥♥♥ Överraskningsdagen ♥♥♥♥

Jag är väldigt bortskämd med fina människor i mitt liv och idag överträffade Johan sig själv i gullighet. Jag fyller ju år imorgon och han hade sagt i förväg att jag inte fick lov att göra upp några planer idag. Hatar och älskar överraskningar på samma gång! Blir superstressad för att jag inte har någon kontroll men också pirrig som ett barn på julafton :). I alla fall så började morgonen med att jag fick ett paket till frukosten med en ”yoga-dagbok”. Bra övningar och olika frågor att besvara varje dag. Nu har jag inga ursäkter för att inte yoga en stund varje dag, som jag faktiskt mår så himla bra av. Sedan begav vi oss av mot söder. Jag fick gå in på Pressbyrån och välja ut ”ett glossigt magazine” <3. Sedan bar det av mot….


Bagel street! ÄLSKAR bagels och det hade J. Snappat upp. Åt en med kyckling och pesto samtidigt som solen tittade fram. Fick en svett-attack och sprang in på Monki och köpte en somrig klänning för 60 spänn…

  
Som såg ut så här! (Okej så här i efterhand kan jag tycka att den verkligen var skitful haha, men jag blev förtrollad av det låga priset…). Ser ni var vi är någonstans?

Utanför Centralbadet!! ♥♥♥♥♥♥♥
Där fick jag läsa magasin i en vilstol, simma i bassängen och hänga i bubbelpoolen. Är ju definitivt något av en spa-fantast så J. fick många pluspoäng här…( fick dock något psykbryt i cirka fem minuter och grät en skvätt för att jag fick födelsedags-ångest (……) J. är ganska härdad vid det här laget av mina känslopendlingar.. heheee) Det var i alla fall himla härligt och avslappnade och allt sånt. Sedan duschade jag och kladdade på mig lite smink och så bar det av till den tredje och sista destinationen…

Som var restaurang Raw på St.Eriksplan! Alltså OMFG säger jag bara. Det var SÅ gott!!! Vi tog in typ 30 olika sushibitar och delade på allt, plus Edamebönor och misodipp. Drack ett glas iskall KRISPIG Riesling till. Hade aldrig varit där förut men kommer definitivt att komma tillbaka.
  

När vi var proppmätta gick vi och satte oss i Vasaparken en stund och njöt av den sista strimman kvällssol. Nu ska jag däcka, är helt slut. Och imorgon väntar ännu mer festligheter. Puss och godnatt älskade  läsare.

6 kommentarer | Kommentera