Inhousegalan 2015!

Wow, vilken lyckad kväll det var igår på Berns! Först var det mingel och bubbel och ett slags vernissage över alla kampanjer som var nominerade på galan. Happy Pancake´s blogg var alltså nominerad i kategorin Kampanj årets småföretagare. Det var kända företag från hela Sverige på plats. Allt från Ica (som vi delade bord med) till mobiloperatören 3. Det var kampanjer som på något sätt har utmärkt sig och fått stor spridning – och som tagits fram inom företagen själva och inte av någon reklambyrå.

Happy pancake´ blogg är ju verkligen bara ett resultat av oss skribenter, läsarnas engagemang och PR chef-Malin´s tankar och idéer. Även om jag såklart får vissa direktiv från henne och vi bollar ideér tillsammans, så skriver jag alla mina inlägg från hjärtat, baserat på egna erfarenheter, åsikter, känslor och tankar. Och jag tror att läsarna märker det och att det är därför som det funkar. Malin är också väldigt duktig på att ge stor frihet och ansvar, samtidigt som hon har en stark intuition för vad som är bra och inte bra. Ok. Slut på smörandet, åter till kvällen:

Efter minglet var det dags för själva galan och en trerätters middag. Konferencier var Messiah Hallberg som jag tycker är så himla snygg och härlig.. Och *trumvirvel* ”Vi” vann två priser! Malin blev utnämnd till Årets Rookie 2015 (sjukt stort!) och Bloggen vann silver i Årets kampanj småföretagare. Så himla kul!

Efter middagen smet vi iväg till närmsta öppna bar, som råkade bli Soap bar, för en drink. Tack för en fin kväll! ♥

  
  
  
  
  

Kommentera

Måndagsfeeling

Morgonen började med ett möte med Lisa på Effekt hälsa på hennes mysiga kontor i Chefshuset, vid Stadion. Jag har ju kört ett litet hälso-race under september månad för att komma tillrätta med mina magproblem bland annat. Jag väntar lite med att avslöja hur resultatet blev, men det kommer i ett inlägg inom kort och också exakt vad det är jag har förändrat i min kost.

Efter jobbet gick jag och såg filmen ”Jag är Ingrid” själv på min favoritbio Victoria. Hade verkligen sett fram emot den eftersom jag hade hört att den skulle vara så fantastisk, men blev ganska besviken faktiskt! Rätt seg och trist om ni frågar mig. Å andra sidan insåg jag att jag hade noll koll på Ingrid Bergman så det kanske inte var så konstigt. Nu ska jag försöka sova. Imorgon blir en spännade dag – då ska jag på gala och prisutdelning på Berns. Ska försöka komma ihåg att fota massor!

Kommentera

Vinterviken och nykter klubb

Vilken underbar lördag det här har varit! Alldeles lagom och lite av varje har den innehållit. Först träffade jag fina vännerna Yrsa och Josefin på solig promenad och lunch vid Vinterviken. Vi lyckades pricka in den sista helgen för trädgårdscaféet innan det stänger för vintern så det var två tummar upp på den. Så himla mysigt ställe! Sedan svängde jag förbi Liljeholmsgallerian och inhandlade lite presenter till mig själv… Bland annat ett stort apelsin-doftljus till min yogahörna som jag fixat i ordning ännu mer. Jag kan visa er sen! ♥

  
  

Och gissa vad jag gjorde sen? Jo, drog på mig klackar och kjol och åkte tillsammans med två kompisar in till den nyöppnade klubben SOBER (Mårten Anderssons klubb) på Söder. Det var ju en upplevelse kan jag tala om. Själva klubben, miljön och konceptet var asgrymt. Älskade att det serverades nyttiga smoothies i baren och att det fanns pingisbord. Det var ett stort dansgolv och självaste Peter Siepen DJ:ade. Musiken var typ ”I love Rock`n`roll” och gamla godingar från 80-talet, blandat med electro/house. Men alltså…… människorna som var där…(!?!?). Det påminde om en korsning mellan en finlandskryssning, en swingersklubb och typ en Scoutkår. Ett gäng riktiga original och medelåldern låg på 45+. Det var kul och uppfriskande med något helt annorlunda än det man är van vid när man går på krogen, men också lite trist att den enda nyktra klubben som finns ska ha ett sånt klientel. Hade ÄLSKAT om det fanns en klubb med ”vanliga” sköna södermänniskor som festade, raggade och dansade precis som vanligt, bara minus alkoholen. Hoppas att det dyker upp i framtiden för jag tror att det finns ett hål att fylla där. Många vill kunna festa och få slippa dreggiga fulla människor och dessutom vakna upp utan baksmälla och länsat bankkonto. Egentligen är det konstigt att vi i Sverige är så extremt snabba på att haka på alla möjliga sorters dieter, äta rawfood och följa olika hälsoråd – men ändå super skallen i bitar varje helg.

Jag älskar vin och alkohol och kan till och med gilla att ”bli full och släppa kontrollen”, men försöker att välja mina tillfällen mer noga. Känner att jag mår så mycket bättre av att skita i de där extra glasen och istället beställa alkoholfritt då och då.

Nu är klockan mitt i natten och jag ska försöka sova. Godnatt!

1 kommentar | Kommentera

4 bilder från veckan

1. Varit på skratt-yoga! Konstig bild, men det är från lokalen där vi var. Det var både pinsamt/jobbigt och superhärligt på samma gång. Vi var ett gäng på typ 5-6 personer, alla lite udda och knasiga på sitt sätt. En kvinna var höggravid och sa att hon hoppades på att skrattyogan skulle dra igång hennes värkar. En man var 75 år och någon slags yogi-mästare. Ledaren såg ut som en försynt bibliotikarie i bruna manchesterbyxor, glasögon och sandaler. Vi fick leka att vi var olika djur och annat och röra oss runt i lokalen, titta på varandra och skratta. Ibland satt vi ner och ibland blundade vi. Och så gjorde vi lite andningsövningar. Ibland fejk-skrattade jag och ibland skrattade jag på riktigt. Mest för att jag kollade på min kompis Carro och utbytte ”vad gör vi här-blickar”. Efteråt var det en väldigt varm och skön, trött känsla i kroppen. Ungefär som efter en helkväll med dina vänner där ni konstant har asgarvat. Och DEN känslan är fantastisk och tyvärr alldeles för sällsynt. Dessutom är det alltid bra att gå utanför sin bekvämlighetszoon och få vara lite löjlig. Vi är alldeles för seriösa i livet.

2. Passat mitt kusinbarn igen och på bilden är jag på väg till Josefin för lunchhäng och mys med hennes unge. Så himla fint! De blev typ bästisar på en gång och vi drack kaffe och pratade livskriser.

3. Bebisen kollar på Babblarna och jag har nu blivit en sån där som har deras jäkla sånger i huvudet 24/7…

4. Också lite märklig bild men jag vill visa att jag har färgat håret igen!! Nu måste jag ta det lite lugnt för jag har nog färgat det fyra gånger på två månader typ….. Men jag tröttnar så fort! Det blev mörkare men forfarande med rött i. Inte helt nöjd, hehe… men jag hoppas att det blir lite ljusare med tiden. Nu gäller det att vårda håret med mycket inpackningar och färgbevarande schampoo så att det håller. Älskar den här glansiga känslan av nyfärgat hår. Min absoluta favorit är Garnier när det kommer till hemmafärgning.

3 kommentarer | Kommentera

Svimma hos tandläkaren

Here we go again. Nu ska rälsen in i underkäken och ytterligare två tänder dras ut. Tog ut en idag och nu har jag bunkrat upp med glass, buljong och värktabletter. Helt okej just nu och det blöder inte ens så tror att det värsta är över för den här gången (nästa tid är på fredag). Däremot inträffade en rätt obehaglig grej hos tandläkaren. Något som fick mig att återigen inse hur viktigt det är att ta hand om sin kropp. Jag hade nämligen sovit riktigt dåligt på natten (suttit uppe och jobbat med en deadline), hoppat över frukosten och sen åkt på ett möte i stan. Dessutom kom jag till tandläkaren med andan i halsen fem minuter för sent. Stress, stress, stress. När tanden hade ryckts ut så svartnade det för ögonen och en våg av illamående kom över mig, och jag blev helt kallsvettig. Fick ligga på golvet samtidigt som de fina tandsköterskorna matade mig med banan, haha. Världens blodtrycksfall/blodsockerfall. Efter en stund kunde jag ta mig hem och väl hemma somnade jag i tre timmar. Underbart! :)

Och om vi backar bandet så såg jag ut så här tidigare idag när jag träffade Malin från Happy Pancake för ett blogg-möte. Älskar Malin. Hon är sjukt bra och smart och låter mig ha lagom långa tyglar i mitt skrivande ;). På tisdag  ska vi ju på gala på Berns eftersom bloggen är nominerad av Dagens media som ”årets kampanj småföretagare”. Är så himla pirrig/peppad på det!

Och så här såg det ut tidigare när jag drog med min kompis Carro på biopremiär av Martina Haags film ”Välkommen till Missångerträsk”. Vi blev båda smällkåta på Ola Rapace som spelar en skäggig, fåordig Norrlänning och renskötare.


Tycker ni inte också att han ser rakt på mig….? In i min själ…..

1 kommentar | Kommentera

Söndags-avstämning

Just nu mår jag väldigt bra. Med tanke på att natten sög (vaknade 04.30 klarvaken och med tusen tankar som malde) och att jag var på allmänt förvirrat och dåligt humör hela morgonen – blev det sen bara bättre. Tog en solig promenad till söder, satte mig på ett mysigt café och jobbade lite och sen tog jag min första ”riktiga” yogaklass på en fantastisk yogastudio. Har ju yogat en hel del på gym genom åren och den senaste tiden hemifrån, men aldrig på det här proffsiga sättet. Körde 1,5 timmars yin-yoga och var så mjuk och lycklig efteråt. Väldigt meditativt och avslappnade men också en del krävande positioner. Vi fick använda olika kuddar, klossar och filtar för att göra allt så bekvämt som möjligt och läraren var så himla fin. Han pratade om villkorslös självkärlek och att vara försiktig och respektfull mot sig själv. Kände mig väldigt trygg och ”omhändertagen” under lektionen. Nu har jag alltså köpt kort där under en pröva-på-månad så nu jäklar ska jag försöka få valuta för pengarna.

Efteråt promenerade jag längst Söder Mälarstrand och mötte sedan upp min kusin och granne för en rejäl biff på kvarterskrogen här i Årsta. =). Nu sitter jag som vanligt nedsjunken i soffan med datorn i knät och ska försöka jobba undan och fakturera lite. En skön och mysig söndag blev det trots allt.

Här kommer min vecka som följer. Tycker att den känns lagom fullbokad och härlig, inte för mycket och inte för lite. Okej, är inte as-sugen direkt på att gå igenom samma helvete som förra gången med att dra ut tänder och sätta i tandställningen i underkäken, men det är bara att bita ihop (hehe) och göra det. Den här gången vet jag ju att det tar max en vecka av vidrig smärta och att det sen går över. Roligare grejer är skrattyogan och två events. Längtar alltid efter att få klä upp mig lite efter att ha jobbat på fritids i gummistövlar och reflexväst…..

0717e3f857a06f614da0ff5906c981f3

Kommentera

Yoga-hörnan + favoritpassen

Jag har möblerat om lite här hemma och gjort rum för en yoga-hörna. Det är så klart inte helt lätt när man bor i en etta och varenda kvadratmeter är upptagen. Men min jobbhörna fick helt enkelt ryka, eftersom jag – med handen på hjärtat – aldrig sitter där och jobbar. Det gör jag i min soffa. Så nu har jag en egen liten plats där yogamattan alltid ligger utrullad och det går smidigt att få till lite snabb morgonstretch, längre yogapass eller avslappning innan jag ska somna. Det är det jag tycker är fint med yogan- att man får göra rum för den i sin vardag, oavsett hur den ser ut. För mig innebär det att det springer katter in och ut genom kattluckan, som ofta vill komma och chilla på mattan exakt när jag ska yoga…. Och att grannarna ibland ser upp mot fönstret som är på första våningen och tittar på mig när jag gör solhälsningen. (Då skäms jag och drar för gardinerna). Ibland orkar jag bara sitta en stund på mattan och blunda. Ibland är jag stel och känner mig klumpig som ett kylskåp. Och ibland funkar allt perfekt och jag flyter (nåja…) genom rörelserna och känner en varm energi i hela kroppen. Varje dag är olika och din kropp likaså. Jag är så glad att jag klickade på den där videon på Youtube för drygt ett halvår sedan och började få in yogan i min vardag. Det har gjort mig både mentalt och fysiskt starkare, och jag är stolt att jag äntligen hittat ”min träning”. Hemma-yoga. Det kostar inget. Det kräver ingen utrustning förutom en yogamatta, du kan se ut hur du vill, ha på dig vad du vill, du slipper ta dig någonstans och framför allt kan du hålla på hur länge eller kort tid som du orkar.

Om ni är intresserade så tänkte jag nu tipsa om några klipp som jag verkligen tycker om, för olika situationer i livet. Det är från Yoga With Adriene´s youtubekanal, som jag tycker är så himla bra. Passen är oftast ganska korta, mellan 20-45 minuter, vilket jag tycker är skönt och hanterbart. Här är några favoritpass som jag valt ut.

Yoga To Get the Juices Flowing - 8 minuters pass som skapar energi och sträcker ut kroppen. Den här försöker jag göra på morgonen. Perfekt när man har lite tid. Och ibland gör jag den och fortsätter sedan efteråt på egen hand. Det svåraste med träning är ju alltid att komma igång…

Yoga For When You Are In A Bad Mood – Den här har var jag faktiskt så PMS-ig när jag gjorde en gång  att jag hulkgrät mig igenom halva passet…..

Yoga for Strengthen and Lengthen OCH Yoga for strength and focus - klumpar ihop dess för de är två sköna pass som jobbar igenom hela kroppen och dessutom fokuserar på att komma ner i varv och fokusera på nuet.

Energizing Morning Yoga OCH Gentle 20-Minute Morning Yoga sequence – Morgon-yoga! En lite mer krävande sekvens och en lugnare.

yoga flow for detoxification and digestion - Bra för magen. Det gillar jag =)

Yoga For Relaxation OCH Yoga for stress relief - Två superbra pass för att stressa ner. Känns ALLTID bättre efteråt. Skönt att göra innan man ska sova.

Så här såg alltså yogahörnan ut tidigare.


Och nu ser det ut så här hos mig. Solen skiner nästan – yeey!

Hoppas jag kan inspirera någon av er att våga testa yoga hemma. Fick en kommentar igår från en tjej som börjat med 30 dagars -utmaningen efter att jag skrivit om den och nu kände sig både lugnare inombords och smidigare i kroppen. Så roligt! Nu ska jag ta tillvara på den här lediga lördagsförmiddagen genom att gå ut i skogen. Sedan blir det kvällsjobb igen. Extra viktigt med återhämtningen alltså. Hoppas ni alla får en underbar lördag!

3 kommentarer | Kommentera

Hur tänkte jag? 

Hej alla älsklingar! Hoppas ni har en fin fredagskväll. Kanske håller ni just nu på att välja ut vilka chips ni ska ha till fredagsmyset eller så målar ni på dubbla lager mascara för en kväll på stan. Då kan ni väl skänka en tanke till mig som jobbar dubbelpass idag. 15 timmar i sträck.. Nu undrar jag bara på vilket sätt jag tyckte att det var en bra idé att tacka ja till att jobba heldag på förskolan OCH sen köra kväll på ungdomsgården? Måste ha varit tillfälligt sinnesförvirrad. Här är en bild på mig när jag försökte lapa i mig både sol och kaffe i sandlådan tidigare idag.  

 

Kommentera

Höstrutiner!

Hej! Här sitter jag och dricker kaffe och försöker strukturera upp min jobbhöst/vinter. Som det ser ut nu så har jag 5 olika jobb som jag måste pyssla ihop på bästa sätt. (Haha!) Men det är forfarande bara inom kategorierna barn/ungdomar och skrivjobb. För att inte bli helt snurrig i huvudet har jag suttit och klippt och klistrat ett litet schema att ha på kylskåpet. Jag har tre fasta jobbdagar, en skrivdag hemma (onsdagar) och utrymme däremellan för att jobba kvällar/helger på ungdomsgård vid behov. Hur mycket jag jobbar kommer variera mellan 25-50 timmar/veckan helt beroende på hur mycket jag får/kan/orkar/vill jobba. Nu kör vi på det här och så får vi se hur länge jag pallar hoppa runt så här! (Den största fördelen med dessa jobb just nu är så klart att jag planerar att resa bort framöver. När jag ”stadgat mig” mer och vet var jag ska bo och göra kommer jag inte orka hålla på så här. Det är alldeles för rörigt. Men nu passar det perfekt!)

Även lite ändrade planer kring Nya Zeeland/Australien-resan. Kommer åka till NZ ett par veckor redan i slutet av oktober (!!) och sen komma hem och jobba i vinter, för att kaaanske dra iväg igen under en längre period efter årsskiftet. Det känns i alla fall jäkligt bra att veta att jag och Johan snart kommer få ses och att jag kommer få sola vid en pool i en bikini… ;-). Vi har inte setts sedan 25:e juli. Snart 2 månader. Ni förstår att jag saknar honom!

Bild 2015-09-16 kl. 18.37 #7

jobbhöst

1 kommentar | Kommentera

2 om dagen

”Godmorgon”! Vilken trevlig och lagom festlig kväll det blev igår med en fin vän. Middag på Bars and burgers och sen ett glas på bar Hombre vid Rådmansgatan. Var hemma vid klockan ett och var pigg när jag vaknade i morse =). Mådde dock ganska illa efter middagen – den första rejäla skräpmaten jag käkat på 3 veckor och det märks hur påverkad jag blir av stora mängder fett. Det är ju helt underbart gott i 10 minuter, men sen vill jag typ kräkas i 3 timmar eftersom magen är så uppblåst.  Orka ha en sån känslig jävla kropp när man bara vill njuta av lite god mat och vin :(. Men jag lär mig mer om mig själv hela tiden och vad som funkar och inte funkar. Vi är alla olika och därför går det inte bara att lyssna på ”experter” utan du måste hitta vad som funkar för DIG och DIN kropp. Nu är det 13 dagar kvar av min ”kostutmaning” som jag kört under september månad och jag ska lägga i en högre växel utan (lika mycket) fusk. Dessutom vill jag yoga mer, vilket jag försummat alldeles för mycket. Hur som helst – det var en härlig kväll och ibland måste man få slarva lite. I dag ska jag promenera med en vän och sen på släktmiddag ikväll.

IMG_6117

Fick förresten en liten insikt igår som jag tänkte kalla ”2 om dagen – regeln”. Jag planerar ofta in väldigt mycket på en dag och sen är jag alltid stressad för att jag ligger efter och inte hinner göra allt. Min syster frågade mig igår om det fanns någon anledning kring varför jag alltid gör så – och jag hade inget bra svar. Det är liksom bara sån jag är? Eller?
Som igår – då var jag ju i Uppsala på dagen och sen en middag på kvällen – men däremellan (de 2 timmarna jag var hemma på eftermiddagen) hade jag planerat in att jobba, träna och tvätta… Det ligger alltid en lång ”todo-list” på mitt köksbord som ger mig dåligt samvete. Ju mer jag hinner att beta av ju duktigare känner jag mig. Och den tar ALDRIG slut. Det är liksom alltid något som behöver fixas och grejas. Att ligga och se på en film eller läsa en tidning ger mig dåligt samvete om jag inte FÖRST har storstädat eller gjort massor andra ”duktiga grejer”. Ja… ni hör ju? Vad är det för Lutherskt jävla synsätt på livet egentligen?

Nej – min nya regel är att jag bara ska planera in 2 saker per dygn. Alltså en dag och en kvällsaktivitet. Men då ska jag inte trycka in tusen andra grejer däremellan utan faktiskt räkna ”tvätta” som en aktivitet om jag nu måste göra det. Och planera in ”ställtid” däremellan av att bara få chilla mellan det som måste göras. Jag ska FÖRSÖKA bli bättre på detta. Är ni med mig?
545a58ea221a174efeb6082fb2435867

Kommentera